Immagina di risvegliarti con il respiro del mare.
Il corpo si distende al ritmo delle onde, la mente si libera mentre il sole sorge sulle acque cristalline della Sardegna incontaminata. L’aria profuma di salsedine, mirto ed elicriso. Qui, dove la natura conserva ancora la sua forza primordiale, lo stile di vita igienista non è teoria ma esperienza pura: ogni gesto, ogni respiro, ogni pasto diventa un atto di cura profonda verso te stesso.
La Vacanza Salutista HSU è un’esperienza che ridefinisce il concetto stesso di vacanza.
Nove giorni in cui rigenerazione profonda e bellezza selvaggia si fondono in un percorso di trasformazione autentica. Le giornate scorrono tra bagni nelle acque multicolori che accarezzano i piedi, camminate nell’abbraccio della macchia mediterranea, pratiche di risveglio corporeo e momenti di pura presenza dove corpo, mente e spirito ritrovano il loro equilibrio naturale.
Non è solo una vacanza: è un ritorno a casa, nel tuo corpo.
Qui vivi in prima persona i principi della Natural Hygiene: alimentazione plant-based con grande prevalenza di frutta e verdure fresche che nutrono ogni cellula, ritmi circadiani rispettati, combinazioni alimentari studiate per il massimo benessere. Nessuna teoria, solo pratica quotidiana che diventa nuova abitudine, nuovo modo di sentire, nuova energia che pensavi perduta.
Ogni giornata è un dono per il tuo benessere integrale.
Risveglio con i primi raggi del sole, pratiche igieniste del mattino, movimento consapevole che riattiva il corpo. Colazioni e merende di frutta fresca che esplodono di sapore e vitalità. Pranzi e cene dove il cibo crudo incontra cereali e legumi in armonie perfette. E tra un pasto e l’altro: il mare, il sole, i bagni rigeneranti, le camminate che purificano mente e spirito, i massaggi personalizzati, le meditazioni al tramonto.
Un tempo per ritrovare ciò che la quotidianità ti ha rubato.
Energia vitale, forza fisica, lucidità mentale, gioia di vivere. Qui recuperi quello stato ottimale che nella vita di tutti i giorni sembra impossibile da raggiungere. Ti disintossichi nel corpo e nella mente. Ti riconnetti con la tua essenza più profonda. Crei amicizie nutrienti con persone che condividono il tuo desiderio di benessere autentico.
La formula che unisce vacanza, salute e trasformazione.
Attività per il corpo: movimento quotidiano, massaggi rigeneranti, bagni di mare e di sole, respirazione consapevole. Attività per la mente: gocce di conoscenza con i docenti HSU, meditazioni guidate, momenti di condivisione. Attività per lo spirito: forest bathing, contemplazione, camminate notturne sotto le stelle, esperienze con il suono e la danza.
Sei giorni che nutrono Spirito, Mente e Corpo in egual misura.
Ogni momento è pensato per creare quella fusione tra benessere e bellezza che lascia un’impronta indelebile nella tua vita. Tornerai a casa trasformato, con nuove energie, nuove consapevolezze, e gli strumenti pratici per continuare questo cammino di salute anche nella tua quotidianità.
La Sardegna ti aspetta. La tua rinascita anche.
Dove il mare incontra l’infinito e la natura custodisce il suo segreto
Immagina un luogo dove il tempo rallenta, dove i telefoni tacciono e l’unico suono è il respiro del mare.
L’EcoVillage Baia delle Ginestre sorge su un promontorio incantato lungo la spettacolare Strada Provinciale 71, che accarezza la costa tra Chia e Teulada. Qui, nel sud selvaggio della Sardegna, poco distante dalla punta estrema meridionale dell’isola, la natura conserva ancora la sua forza primordiale e la sua bellezza incontaminata.
Ogni sera, un rituale che commuove l’anima.
Il sole tramonta lento su Capo Teulada, tingendo di fuoco le acque turchesi che si perdono all’orizzonte. È uno spettacolo che si rinnova ogni giorno con la stessa intensità della prima volta, un momento di pura magia che diventa parte di te.
Un’oasi di sostenibilità e autenticità.
Adagiato tra ginepri marini, palme e limoni, circondato da un giardino rigoglioso dove il silenzio ha ancora spazio per esistere, l’EcoVillage è pensato per chi cerca un’esperienza autentica. Qui la sostenibilità ambientale non è una moda, ma un modo di vivere in equilibrio con la terra. La connessione internet è preziosa come l’acqua, il digital detox diventa naturale, e ritrovare se stessi non è più un’utopia ma una dolce realtà quotidiana.
Tutto ciò di cui hai bisogno per rigenerarti completamente.
Piscina con vista mare riservata agli ospiti, area benessere con sauna e vasca idromassaggio, ampi spazi verdi dove camminare a piedi nudi, ristorante panoramico dove il cibo incontra il panorama. E soprattutto: quella privacy preziosa che permette al corpo di rilassarsi, alla mente di liberarsi, allo spirito di espandersi.
La famiglia Antonioli, tre generazioni di ospitalità autentica.
Da sempre custodi di luoghi speciali, gestiscono questo angolo di paradiso con la stessa cura e professionalità che li caratterizza da decenni. Qui non sei un numero, sei una persona che merita la migliore esperienza possibile.
Questa è la cornice perfetta per la tua Summer School HSU.
Un luogo dove studiare la scienza della salute mentre la vivi in ogni respiro. Dove il mare è a pochi passi dalle aule, dove le pause studio diventano immersioni in acque cristalline, dove ogni momento è un’armonizzazione profonda tra conoscenza e bellezza.
La Sardegna più autentica ti aspetta. Il tuo risveglio anche.
EcoVillage Baia delle Ginestre – Strada Provinciale 71 km 19, Località Campionna, Teulada (SU)
Strada Provinciale 71 km 19 09019 Località Campionna, Teulada (SU) Sud Sardegna
BAIA DELLE GINESTRE è un ECOVILLAGE sul mare nel sud della Sardegna, ci troviamo lungo la Strada Provinciale 71 che costeggia il mare tra Chia e Teulada. COME RAGGIUNGERCI: Noi ti suggeriamo di raggiungerci in macchina o di noleggiarne una presso l’aeroporto di Cagliari, in modo da apprezzare al meglio le bellezze del Sulcis. Arrivando da Cagliari dopo aver attraversato i comuni di Pula e Santa Margherita si imbocca la strada provinciale 71 che porta a Chia; oltrepassata la zona di Chia la strada diventa costiera, e si aprirà davanti a voi una spettacolare vista sulla spiaggia di Tuaredda. Proseguendo per una quindicina di minuti arriverete presso il nostro Villaggio nell’estremo sud della Sardegna. Il villaggio si trova a 15 minuti di macchina dal paese più vicino. Presso l’ingresso dell’EcoVillage è presente una fermata dei pullman di linea in genere attiva da metà giugno a metà settembre. Il paese più vicino è Teulada e dista 12 km, ci troviamo lungo la strada provinciale 71 che costeggia il mare tra Chia e Teulada. Chia dista 18km, siamo 11 km dopo la spiaggia di Tuarredda.La Vacanza Salutista HSU coniuga il tempo passato tra le varie attività con uno stile di vita igienista applicato.
Oltre ad imparare ti troverai anche a vivere quello che impari: lo stile alimentare sarà plant based con grande prevalenza di frutta e verdure fresche, lo stile di vita di ogni giornata sarà in perfetta fusione con la natura che ci avvolge e ci entra negli occhi, nel naso, nelle orecchie, nella pelle, sotto le dita. Una armonizzazione lenta e costante con le vibrazioni della bellezza. Sarà anche una settimana di divertimento, di amicizie e di scoperta.
Qui ti presentiamo la giornata tipo della Vacanza Salutista HSU
6.00 ( facoltativo): Camminata ai primi raggi del sole
7.00 Pratiche igieniste del mattino
8.00 Risveglio del corpo
8.45 Colazione igienista
10.00 Tempo Libero
11.00 Seconda colazione
13.00 Pranzo igienista
14.00 Tempo libero
17.00 Merenda igienista
19.00 Camminata
19.45 Cena igienista
21.00 La magia della sera tra divertimento e stupore
22.30 Riposo
Vacanza Salutista HSU 2026
04-12 Settembre 2026 – Teulada – Sud Sardegna
La Vacanza Salutista HSU ha un costo totale di € (+ costo tessera associativa valida per il 2026) per l’intero soggiorno di 8 notti in pensione completa (alimentazione salutista igienista).
Possibilità di fare anche soggiorni brevi al costo di €
Date disponibili
- dal 04 all’08 Settembre 2026 (4 notti);
- dall’08 al 12 Settembre 2026 (4 notti);
Per chi fosse interessato a voler vivere questa esperienza in modalità Digiuno, vi preghiamo di contattarci per i dettagli.
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